Correr es un método insondable para permanecer sólido y tiene un Resumen no insignificante de las ventajas. Sin embargo, numerosos sprinters se enfrentan a problemas a causa de calzado despreciable. Si usted es de pie plano es importante conseguir zapatos de correr para pies planos para mantener una distancia estratégica de los daños y mantenerse en la pista! En este breve artículo, voy a compartir “cómo Elegir los mejores Zapatos para Pies Planos” para que pueda poner sus “mejores pies” adelante en su entrenamiento y la competencia.
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¿Por Qué Deberías Usar Zapatos Para Correr Para Pies Planos?
Correr, especialmente en sólidos, ejerce una presión adicional sobre los huesos, tendones, ligamentos y músculos, lo que puede desencadenar problemas para las personas con los pies planos. La curva de su pie ingiere la preocupación de efecto de cada progresión, de esta manera, la ausencia de una curva puede causar peso en los dedos de los pies y las áreas posteriores.
Esto puede provocar tormento en:
- Espinillas
- Tobillos (especialmente tendón de Aquiles))
- Arco de tu pie
- Pie externo
- Pantorrilla
- Rodilla
- Cadera
Me propongo ir a ver a un Médico si sus pies todavía están en tormento, independientemente de usar zapatos fuertes si sus pies parecen terminar cumplido o si se sienten débiles, entumecidos o sólidos.
El exceso de esfuerzo extremo de un individuo de pies planos puede provocar dificultades como la tendinitis de Aquiles, los cordones de la espinilla, e incluso los juanetes, por lo que recomendamos ir a ver a un experto en el caso de que usted está en el dolor.
El síntoma más ampliamente reconocido sería no tener la capacidad de avanzar rápidamente en la preparación debido al dolor o incluso gastar dinero en efectivo la mayor parte del tiempo en zapatos…
¿Te has dado cuenta de que los individuos con pies planos tienden a usar sus zapatos más estrategia?! La utilización de zapatos de correr para pies planos realmente puede ayudar a ahorrar dinero mediante la ampliación de la esperanza de vida de sus zapatos.
Cómo Elegir Los Mejores Zapatos Para Pies Planos
Con el fin de elegir los mejores zapatos de correr para pies planos, me propongo revisar sus sistemas de vida del zapato para que pueda familiarizarse con los términos y las cosas correctas para pagar la mente especial.
Elegir el tipo de calzado correcto.
Hay dos tipos principales de zapatos que yo sugiero para las personas con pies de nivel:
Uno Zapatos de estabilidad.
Los zapatos de Soundness son perfectos para las personas que tienen curvas de caída suave ya que ofrecen ayuda para la curva del pie.
- Zapatos de control de movimiento.
Estos son para las personas que han elegidos seriamente curvas como zapatos de control de movimiento realmente confinar el desarrollo inadecuado mientras se ejecuta.
Tus dos pies no son iguales.
Es imperativo cuantificar y ajustar cada pie exclusivamente. No simplemente aceptar que son un estilo y Tamaño similar, esto puede provocar características asimétricas más adelante, por lo que es mejor requerir la inversión adicional para darle sentido ahora.
Vuelva a hacer cada compra.
Te sorprendería lo mucho que un pie puede cambiar en un año. Es esencial volver a medir cada vez que usted compra para que pueda adaptarse a cualquier cambio adicional en su pie como una curva que trae abajo mucho más. Si usted comenzó con zapatos de fuerza sin embargo su curva ha elegidos desde aún más bajo, es posible que tenga que considerar el cambio a los zapatos de control de movimiento.
Asegúrese de que el zapato coordina sus requerimientos.
La superficie en la que sigue corriendo y el clima que experimenta también asumirá una parte clave con respecto a la elección de sus Zapatillas de correr para los pies planos. Si continúas corriendo sobre hormigón, por ejemplo, podrías necesitar comprar un zapato con un acolchado más prominente que si continúas corriendo sobre una cinta de correr o una superficie más suave. Nada es más lamentable que los pies mojados cuando fuera a correr, por lo que en el caso de que usted es la mayor parte del tiempo corriendo en condiciones mojadas asegúrese de buscar un zapato que es resistente al agua. Hay un gran número de extraordinarias alternativas accesibles disponibles para asegurarse de que tomar ventaja de que para obtener un zapato que aborda sus problemas.
Conclusion
Si usted es dueño de pies planos, correr sin la mejor red de apoyo emocional zapato posible puede provocar heridas. Normalmente, la curva del pie ingiere el aturdimiento del pie golpeando el Suelo mientras se ejecuta, pero para los esprinters con pies planos, las curvas se deforman cuando sus pies golpean el Suelo. Como resultado, los sprinters con pies planos probablemente sufrirán heridas. Sin embargo, elegir los zapatos adecuados puede estimular enormemente su forma. Por último, espero que este artículo útil para usted para conseguir los mejores zapatos de correr para los pies planos. ¡Gracias por su lectura!
